Мысли о важном
Здесь я понемногу пишу о том, с чем ко мне приходят и что кажется мне важным сказать вслух.
Первый разговор: двадцать минут, за которые ничего не нужно решать
Самый частый страх — что придётся сразу рассказать всё и на что-то подписаться. Ни того, ни другого не нужно.
ЧитатьЧто сказать человеку, у которого умер близкий
Для тех, кто рядом с горюющим и боится сказать не то. Какие фразы ранят вместо поддержки и что помогает на самом деле.
ЧитатьКогда нужен психолог, а когда достаточно поговорить с подругой
Критерий не в масштабе события. Честные ориентиры, по которым видно, что разговоров на кухне уже не хватает.
ЧитатьПочему «просто отвлекись» не помогает
Совет дают из лучших побуждений, а он раздражает. Разбираем, почему так выходит и что за этим стоит у близких.
ЧитатьСколько длится работа с психологом
Один из первых вопросов. Единственный честный ответ звучит неудобно — и вот от чего это зависит.
ЧитатьОнлайн или очно: чем это правда отличается
Работаю и так, и так. Что теряется при работе по видеосвязи, что появляется и когда онлайн лучше не выбирать.
ЧитатьСамооценка и самоценность
Внутренний критик, зависимость от чужого мнения, невозможность сказать «нет». Семь узнаваний, которые называют чаще всего.
ЧитатьС чем я работаю
У каждой темы есть отдельная страница — там подробно о том, с чем приходят и как проходит работа.
Потеря близкого · Развод и разрыв отношений · Кризис среднего возраста · Утрата здоровья, иллюзий, надежды · Дети выросли и уехали · Потеря работы, нехватка денег · Тревога · Самооценка и самоценность